// CLASSPASS 🏋🏻♀️ //
It’s killing me but it gets me motivated and keeps me wanting more! 💪🏻💪🏻💪🏻
•
I did Barre today with 55mins non-stop and now my whole body is aching 😩😅 But I LOVE IT!
•
📱@classpassmy : I am starting to fall in love with this platform because I can just join any classes at anytime and anywhere depending on my schedule 😍💯
•
📍 @urbanspringpilates is such an awesome lifestyle place located in bangsar!
#workoutroutine #workoutmotivation #exercisemotivation #hanlibubuxfitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #classpass #classpassmy #urbanspring #urbanspringpilates #gymmotivation #workoutoftheday #nevergiveup #exerciseroutine #womenempowerment #womenfitnessmodels #fitnesswomen #fitnessmodel #strongerthanever #influencer #barre #mtvmusic #heartpumping @ Urban Spring Pilates - Bangsar, Kuala Lumpur, Malaysia
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Jayy Crane,也在其Youtube影片中提到,You can do this 5 mins leg workout anywhere, anytime and everyday. I helps toning up your thighs and burn fat. วิดิโอออกกำลังกายต้นขานี้ สามารถทำเว...
「pilates anytime」的推薦目錄:
- 關於pilates anytime 在 HanliBubu Facebook 的最佳貼文
- 關於pilates anytime 在 Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑 Facebook 的最讚貼文
- 關於pilates anytime 在 安妮 Annie Facebook 的精選貼文
- 關於pilates anytime 在 Jayy Crane Youtube 的精選貼文
- 關於pilates anytime 在 Jayy Crane Youtube 的最佳解答
- 關於pilates anytime 在 Pilates Anytime - YouTube 的評價
- 關於pilates anytime 在 Pilates Anytime - Home - Facebook 的評價
- 關於pilates anytime 在 Pilates Anytime® | Easter - Pinterest 的評價
pilates anytime 在 Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑 Facebook 的最讚貼文
跟來自世界各地的老師一起上課真勵志
器械墊上都好好玩
邁阿密進修中
將杯子倒空
學無止境
Empty the glass
No limitations
#Pilates anytime
#Peak Pilates
#Classical Pilates
#PES2019 #PESSummit #pilates #miami #community #health #wellness #fitness #movement #pilateslove #yoga #personsltrainer #pilatesstudio #pilateslife #pilatesteacher
pilates anytime 在 安妮 Annie Facebook 的精選貼文
今天下午跟我妹妹一起參加Anytime Fitness 台北信義安和店預售中-5/1正式開幕-24小時健身房台北健身房開幕活動🎉🎉🎉🎉🎉
上了一堂Pilates課好爽喔😏💪🏻
下次我想去上性感舞蹈課😍💃🏼❤️
我們在Anytime Fitness見吧~ 😉😘
pilates anytime 在 Jayy Crane Youtube 的精選貼文
You can do this 5 mins leg workout anywhere, anytime and everyday.
I helps toning up your thighs and burn fat.
วิดิโอออกกำลังกายต้นขานี้ สามารถทำเวลาไหนก็ได้ ที่ไหนก็ได้และทำได้ทุกวันค่ะ
ช่วยให้ต้นขากระชับ เล็กลง และลดไขมันส่วนเกินค่ะ
Squats 12 reps
Side kicks 12 reps
Heel squats 12 reps
Kneeling leg thrusts 12 reps each side
Opposite kneeling leg thrusts 12 reps each side
Bent kicks 12 reps each side
Side thigh lifts 12 reps each side
Follow me : https://www.instagram.com/jayycrane/
Instagran : Jayycrane
pilates anytime 在 Jayy Crane Youtube 的最佳解答
วิดิโอนี้เหมาะสำหรับคนที่พึ่งเริ่มออกกำลังกายก้นเลยค่ะ ใช้แค่แผ่นโยคะแผ่นเดียว ทำที่ไหนก็ได้ เมื่อไรก็ได้. สามารถกดหยุดวิดิโอเพื่อพักได้ แต่ไม่ควรพักนานเกิน 90 วินาที เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ทำงานเต็มที่เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ. และอย่าลืมทานอาหารที่มีโปรตีนให้เพียงพอนะคะ เพื่อเสริมสร้างการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้ได้ก้นกลมๆที่ต้องการมาค่ะ.
This butt workout video is perfect for beginners, you only need one thing which is a yoga mat. You can do it anywhere and anytime, you can pause and take a break but you shouldn't take it longer than 90 seconds to keep the muscle working for the best result. Also make sure you eat enough protein for your muscle growth to get the round and bigger butt you desire.
Follow me :
https://www.instagram.com/jayycrane/
pilates anytime 在 Pilates Anytime - Home - Facebook 的推薦與評價
Pilates Anytime offers the chance for students to dive deep into Pilates related subjects with historical Pilates documentaries, discussions, tutorials, and ... ... <看更多>
pilates anytime 在 Pilates Anytime® | Easter - Pinterest 的推薦與評價
Apr 19, 2017 - Pilates Anytime has the largest library of online Pilates videos ... Easter Studio Pilates, Pilates Reformer, Pilates Workout, Pilates Plus. ... <看更多>
pilates anytime 在 Pilates Anytime - YouTube 的推薦與評價
Since 2010, Pilates Anytime has provided an enriching Pilates experience to enthusiasts and teachers alike through its online streaming platform ... ... <看更多>